|
noch 2,1 kg bis zur Halbzeit!!! yeyeye!🤩👌
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 95,90g | Prot: 126,32g | Hh: 138,25g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Frischkäse, REWE Reiswaffel. Lounas: Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita . Päivällinen: Aubergine, Spiegelei, Gutes Land Gouda , Räucherlachs, Frischkäse, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Grüne Oliven, Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bitterschokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|