Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 57,07g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Potato, Cucumber, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Egg. Päivällinen: Beef Steak, McCain Fries, Ketchup . Välipalat/Muut: Classic Regina Chocolate, Red Table Wine , Apple. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|