Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 108,21g | Hh: 166,02g.
Aamiainen: Виктория Овощи Жаренные, Компот без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Петрохлеб Сушки Малышок Простые. Päivällinen: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 9%, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Первый Вкус Сыр Адыгэ , Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Мэри Баранка Ванильная, Coca-Cola Coca-Cola Zero, ВкусВилл Яблоко Садовое, Мэри Баранка Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|