Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 53,11g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Vale do Sol Pão Integral sem Açúcar . Lounas: Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batatas Fritas sem Gordura, Perdigão Linguiça Suína, Batatas Fritas sem Gordura, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Fit Morango . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alegomesborges
|