Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 141,84g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Queijo Azul, Ovo, Nestlé Iogurte de Morango. Lounas: Monster Energy Absolutely Zero, Feijão Preto Cozido, Frango refogado, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva. Päivällinen: Qualitá Palmito Açaí , Manga Palmer, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Frango refogado, Queijo Fresco. Välipalat/Muut: Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|