Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2014
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2014:
|
731 kcal
|
Rasva: 20,53g | Prot: 54,19g | Hh: 82,77g.
Aamiainen: Everyday Magere Melk, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Bruine Boterham. Lounas: Carrefour Erwten en Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees Goulash, Groentensoep. lisää...
|
|
1558 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|