Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 20,88g | Prot: 52,49g | Hh: 41,27g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas em Óleo, Schar Pão sem Glúten Rústico, Café com Açúcar. Lounas: Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar. Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|