Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 11,78g | Prot: 63,25g | Hh: 64,70g.
Aamiainen: Café, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo. Lounas: Lechuga, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Lechuga, Arroz Blanco, Pescado. Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Apio, Piña. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|