Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 26,47g | Hh: 103,11g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Óleo de Soja, Elefante Extrato de Tomate, Café com Açúcar, Pão Francês. Päivällinen: Pão Francês, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|