Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 20,58g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Lounas: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar, Cassava . Päivällinen: Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adzka_puteri
|