Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 37,98g | Hh: 181,06g.
Aamiainen: Pão Branco Torrado, Café com Açúcar. Lounas: Philadelphia Cream Cheese Original, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Cenoura, Alface, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês. Päivällinen: Koni Store Sunomono, McCain Anéis de Cebola, China in Box Rolinho Primavera, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Välipalat/Muut: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Antarctica Guaraná Zero, Arte Deli Patê de Tomate Seco, Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|