Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 30,96g | Hh: 116,13g.
Aamiainen: Costa Cereal Bar Golden Cereal, Café cortado. Lounas: JB Ketchup, Patatas Fritas, Receta del Abuelo Escalopa Kayser de Vacuno Jamón Queso. Päivällinen: Café cortado, Mangos, Patatas Fritas, Receta del Abuelo Escalopa Kayser de Vacuno Jamón Queso. Välipalat/Muut: Té Supremo Menta, Ritter Sport Milk Chocolate with Neapolitan Wafers. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|