Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 23,54g | Prot: 46,91g | Hh: 21,80g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Member's Mark Mix de Berries , Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Lounas: Col Rizada, Aceite Vegetal, Lala Crema Fresca, Huevo Cocido, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Nopal Asado. Päivällinen: Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g). Välipalat/Muut: Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|