Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 110,66g | Hh: 204,41g.
Aamiainen: Kerasma Wafer Rolls, Kasseler Bread, Gustav. Сыр. Lounas: Куриный суп 🍲, Philadelphia Light Cream Cheese, Kupiec Rice Cake . Päivällinen: Кабачковые вафли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liberte 0% Greek Yogurt, Яблоко Глостер. Välipalat/Muut: Myprotein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|