Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2014
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2014:
|
1367 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 62,07g | Hh: 202,76g.
Aamiainen: Oatmeal with Fruit. Lounas: Whole Wheat Tortilla, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Päivällinen: Chicken in Soy-Based Sauce, Rice and Vegetables (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Custard Filled Doughnut with Icing, Pizza Crust, Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Vanilla Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|