Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 44,16g | Hh: 146,78g.
Aamiainen: Кофе, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Шпинат, Город Сад Скрэмбл Классический. Lounas: Тушеные Овощи, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Булгур (Вареный). Päivällinen: Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Välipalat/Muut: Сельские Мотивы Кефир 1%, Владхлеб Торт Морковный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|