Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 109,21g | Hh: 94,79g.
Aamiainen: Nutriversum Isopro, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Ржаные , Яйцо Всмятку. Lounas: Семга на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Турбослим Батончик Белковый, Нектарин. Päivällinen: Кабачки, Телятина. Välipalat/Muut: Nutriversum Isopro. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|