Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 52,82g | Hh: 217,38g.
Aamiainen: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lounas: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Борщ. Päivällinen: Coffee Like Мокаччино (300мл). Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Вишня, Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|