Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 143,92g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Капитан Морей Тунец Натуральный, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Välipalat/Muut: Bombbar Whey Protein Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Fit Печенье Многозерновое. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|