|
Day 33,, hasil timbang pagi ini
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 76,21g | Prot: 34,54g | Hh: 85,98g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|