Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 133,24g | Prot: 59,89g | Hh: 25,38g.
Aamiainen: Петмол Сливки 33%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Черноплодная Рябина, Семушка Ореховая Смесь, Яичный Белок. Lounas: Коптильный Двор Бекон. Päivällinen: Kamis Зелень Петрушки, Персона Майонез Домашний, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Приготовленные Баклажаны, Дайкон, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Петмол Сливки 33%, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|