Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 99,54g | Hh: 111,93g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо, Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Лакомо Молоко Топленое 4%, Русь Восточная Маслины без Косточки. Lounas: Морковь, Яйцо, Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Манник. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Брусника, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|