Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 91,43g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Чиабатта, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%. Päivällinen: Сушеный Инжир, Минтай Жареный, Вареники с Картошкой, Скумбрия Холодного Копчения, Евроспар Карбонад Запеченый, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Оладьи из Кабачков, Лаваш Армянский, Борщ. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|