Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 122,49g | Hh: 163,60g.
Aamiainen: Блины из Цельнозерновой Муки, Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кабачковая Запеканка с Сыром, Яичный Белок, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lounas: Bonvida Сироп Ванильный, Ларец Сыр с Пажитником , Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Дивеевский, Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кабачковая Запеканка с Сыром, Свекла Вареная, Кубанский Молочник Творог 5%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|