Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 93,24g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Голландский 45%, Лаваш Тонкий, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Укроп, Сладкий Красный Перец, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Село Зеленое Молоко 2,5%. Päivällinen: Ашан Круассан с Вареной Сгущенкой, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Золотой Петушок Леденец на Палочке, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Kinder Bueno, Орехи Кешью, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|