Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 64,25g | Prot: 46,60g | Hh: 187,29g.
Aamiainen: Berief Hafermilch, Ja! Haferflocken Zart, Pflaumen, Kaffee mit Milch. Lounas: Äpfel, Eiskugel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Päivällinen: Aperol Spritz, Pommes Frites, Käse und Schinkensandwich. Välipalat/Muut: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Käse, REWE Reiswaffel, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|