Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 80,68g | Prot: 152,09g | Hh: 273,85g.
Aamiainen: Pure Protein Протеиновый Батончик, Edward&Son Coconut Milk, Слива, Розумний Вибір Хлебцы, Erival Camamber, Хит Продукт Грецкий Орех, Ясенсвіт Яйця, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Перец, Now Foods Steel Cut Oats , Тыква Сырая, Novus Шампиньоны. Lounas: Зелёный Борщ, Голень Индейки, АТБ Помидор , Цархліб Хліб Либідський. Päivällinen: Кукуруза В Початках, Сан Саныч Семечки Тыквенные, Словяночка Творог 5%, Селянське Сметана 10%, President Творог 0,2%, METRO Chef Aceto Balsamico, Monini Оливковое Масло , Огурец , none капуста пекинская, Novus Шампиньоны, Лук, Сильпо Морковь, Перец, Баклажан. Välipalat/Muut: Бразильский Орех, Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|