Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 20,34g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Пятерочка Сливы, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Стардог!s Рулле с Сосиской. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|