Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 99,35g | Hh: 84,08g.
Lounas: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Tahu, Tempe, Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Saori Saus Teriyaki, Palmia Margarin, Tahu, Dada Ayam, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesyabella
|