Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 121,10g | Prot: 67,67g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Almette Kräuter, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Quarkkuchen. Päivällinen: Meggle Baguette Knoblauch Butter , Bratwurst, Grüner Blattsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bier. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Eine Woche nach dem Urlaub mit normaler Kosten :-)
02 loka 21 jäseneltä: Fritz Ludewig
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Ludewig
|