Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 41,49g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Mie, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lounas: Ayam Geprek, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Good Day Mocacinno, Nasi Putih. Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar, Wortel Dimasak, Pisang. Välipalat/Muut: Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anies sasa
|