Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 53,00g | Hh: 260,68g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Чай Зеленый с Медом, Гречка с Грибами. Lounas: Лимак Хлеб Подовый, Авокадо Авокадо, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Пармезан (Твердый), Коричневый Сахар, Капучино, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Семга Слабосоленая, Магнит Сыр Маасдам, Лимак Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Чай Зеленый с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|