Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 72,74g | Hh: 183,21g.
Aamiainen: Wickbold Pão do Forno Integral, Patê de ovo. Lounas: Swift Patinho Bifes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Välipalat/Muut: Liv Up Cookie Recheado com Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Geleia de frutas vermelhas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|