Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 89,94g | Hh: 203,87g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Яшкино Рулет Черничный , Агропродукт Соус Универсальный Калининградский, Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Светловский Комбинат Карбонад. Lounas: Чай, 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага , Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Federici Перья Рифленые . Päivällinen: Чай, Нектарин, Уксус, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonynskyi19
|