Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
139 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 74 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 103,60g | Hh: 67,37g.
Aamiainen: Шаурма. Lounas: Льняное Масло, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Желудочки, Гречка Отварная. Päivällinen: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Клюква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медальоны, Лето Близко Творог 0%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakovrik28031988
|