Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 14,21g | Prot: 74,17g | Hh: 70,22g.
Aamiainen: Muscle First Pro Isolate. Lounas: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tomat Merah, Telur Rebus. Päivällinen: Muscle First Pro Isolate. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single, Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caseymnrg
|