Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 82,47g | Hh: 109,32g.
Aamiainen: Sardinha Frita. Lounas: Perdigão Linguiça Suína, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Päivällinen: Azeitonas Verdes, Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Empada de Frango, DIA Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|