|
seminggu turun 1 kg harus lebih semangat lagi💪💪
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 44,67g | Hh: 156,20g.
Lounas: TPS Food Mie Kremezz, Permen Keras, Buah Pir, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Pempek, Aice Mochi Vanila. Päivällinen: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kubis, Keripik Singkong, Buah Pir, Pempek, Tekwan, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Geprek. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|