Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 135,87g | Hh: 268,02g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 0%, Дыня, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Eurospar Синабон с Корицей . Päivällinen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Кекс Творожный. Välipalat/Muut: SPAR Язычки Слоеные, Ашан Киви, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|