Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 96,26g | Hh: 220,70g.
Aamiainen: Cafezinho, Piracanjuba Leite UHT Integral, Curcuma, Santa Barbara Mel, Mariza Canela em Pó , Banana Caturra, Morangos, Do Serro Queijo Minas Padrão, Batata Doce Cozida, Atlhetica Protein Blend. Lounas: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Ceifeiro Semente de Chia, Pasta de Amendoim, Activia Iogurte de Morango. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Do Serro Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Abacate, Stem Colágeno Hidrolisado. lisää...
|
|
2294 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellamazingwigs
|