Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 30,20g | Hh: 64,51g.
Aamiainen: Bjorg Lait d'Avoine, Café. Päivällinen: Auchan Pain Complet Intégral, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Confirella Confiture, Auchan Celeri Remoulade, Laitue, Mâche, Steak Haché 5%, St Hubert Oméga 3, Auchan Pommes Rissolées Rustiques. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|