Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 90,50g | Hh: 65,62g.
Aamiainen: Pakcoy, Tempe Goreng, Pepaya. Lounas: Tempe Goreng, Pakcoy, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ayam Goreng, Ampela, Pakcoy. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe_Mona
|