Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2014
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 107,24g | Prot: 50,66g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Гурми Сэндвич с Бужениной, Салат Цезарь. Lounas: Яблоко, Столовая КРОК Комплекс Питания. Välipalat/Muut: Сосиски Молочные. lisää...
|
|
3067 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|