Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 43,70g | Hh: 127,44g.
Aamiainen: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Кофе, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Lounas: Татищев Горбуша под Маринадом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Päivällinen: Владхлеб Хлеб Подольский, Татищев Тыква Запечённая , Кофе с Молоком, Вианг Корнишоны, Татищев Горбуша под Маринадом. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|