Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 87,52g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зеленый Перец, Хлеб Черный, Энержи Драйн Эффект, Вареное Яйцо, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Плавленный Сыр. Lounas: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Päivällinen: GEON Excellent Whey Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Протеиновый Батончик, Coffee Like Латте (300мл), Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|