Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 88,96g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: Помидоры, Belvita Печенье, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lounas: Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Запеченный Картофель. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Печень Говяжья Жареная, Макарун. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Belvita Печенье, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|