Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 30,21g | Hh: 28,24g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Ашан Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо. Lounas: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Paladin Сыр Регина Блю, Toblerone Шоколад Черный, Голубика, Морковь, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|