Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 57,14g | Hh: 103,82g.
Aamiainen: Растительное Масло, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Пшеничная Каша. Lounas: Пирожок с Капустой, Семга Слабосоленая, Минтай Жареный, Фасоль (без Соли, Отварная). Välipalat/Muut: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|