Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 83,79g | Prot: 90,14g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пикник Шоколадный Батончик, Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Таежный, Простоквашино Сливки 20%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Печенье Бисквитное, На Вишневой Березка , Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|