Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 89,04g | Prot: 104,39g | Hh: 181,92g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Оладьи, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная, Сыр, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Ратибор Джем Абрикосовый, Самбери Оладьи из Тыквы, Здравушка Сметана 15%, Maar Ядра Арахиса. Välipalat/Muut: Свиной Фарш (Приготовленный), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тыквенные Семечки, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|